Träningspass direkt på morgonen

Börja dagen med ett träningspass, det är något som jag har börjat med och det känns väldigt bra. Man känner sig väldigt duktig efter ett träningspass direkt på morgonen och hela dagen blir bättre efter det. Man blir inspirerad och man får en massa grejer gjorda under dagen. Det känns bra att få det överstökat direkt på morgonen så att man slipper gå runt och tänka på att man borde träna hela dagen. Det gäller för övrigt allt egentligen, man ska inte skjuta upp saker och ting utan bara göra det på en gång. Det går åt mer energi att gå runt och tänka på något som man borde göra än att bara göra det på en gång så att det känns bättre sen.



Jag brukar börja dagen med en löparrunda eller så går jag till simhallen och simmar. Simning och löpning är utmärkt träning om man vill bränna kalorier och förbättra konditionen. Träningsformerna kompletterar varandra bra också eftersom man kan slita på kroppen, särskilt knäna om man springer varje dag. Simning är väldigt skonsamt för kroppen.